Это глубокий текстовый практикум с упражнениями и заданиями.
Который поможет выстроить собственную систему внутренней и внешней устойчивости в период больших мировых перемен.
Вы будете знать:
— как поддерживать своё тело;
— как быстрее восстанавливать силы;
— что является вашей денежной опорой;
— какие знания и навыки важно развивать;
— к кому можно обратиться за поддержкой;
— какие границы помогают сохранять энергию;
— через какие действия растёт доверие к себе;
— куда направить внимание в ближайший год;
— какие шаги выполнить в течение следующих 90 дней;
— как возвращать себе спокойствие и ясность в сложн
Вам потребуется около 15–25 минут в день. Все материалы вы получите сразу в формате PDF.
Их можно скачать на телефон или компьютер и проходить в удобном месте.
Практикум останется у вас навсегда
. Вы сможете возвращаться к отдельным заданиям в периоды перемен, тревоги и принятия важных решений.